 |
யோகா அறிவோம் |
- யோகா என்பது உடல் மற்றும் மனதை சீராக்கி உடல், மனம், மற்றும் ஆன்மாவின் ஒருமைப்பாட்டை அடைவதற்கான பழங்கால இந்திய முறைபாடாகும். இது உடல் இடைப்பட்ட பாசுரங்கள், தியானம், சுவாச விதிகள் மற்றும் சிந்தனை குறிக்கோள்கள் மூலம் உடல் மற்றும் மனதை சீரமைக்க உதவுகிறது. யோகா செய்யும் போது, மன அமைதி, உடல் வலிமை மற்றும் உள்ளுணர்வு மேம்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக