ஆப்பிள் சிறப்பு

 

ஆப்பிள் பழம் 

• உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது:நீரிழப்பு குறைப்பு: ஆப்பிள் பழம் அதிக நார்ச்சத்து கொண்டது, இது மலம் இயக்கத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை தவிர்க்க உதவுகிறது.இதய ஆரோக்கியம்: ஆப்பிள் பழத்தில் உள்ள ஆந்தியோசையன்ட்கள் மற்றும் தாது சத்துக்கள், இதயத்தை ஆரோக்கியமாக்கி, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.எடை குறைப்பு: ஆப்பிள் பழம் குறைந்த கலோரிகள் கொண்டது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து நிறைவுணர்வை அதிகரித்து, அதிக உணவு உண்ணுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது.சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாடு: ஆப்பிள் பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும்.சத்தான உடல் மற்றும் சரும ஆரோக்கியம்: ஆப்பிள் பழத்தில் வைட்டமின் C, வைட்டமின் A மற்றும் பல முக்கிய சத்துக்கள் உள்ளதால், இது சருமம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.