தோல் பராமரிப்பு
- என்பது உங்கள் தோலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மற்றும் பாதுகாக்க மிகவும் முக்கியமானது. இதற்கான சில அடிப்படை முறைகளை கீழே கொடுத்துள்ளேன்:
- சுத்தம் செய்வது Cleansing
- காலை மற்றும் இரவு: உங்கள் தோலைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒரே நாளில் இரண்டு முறை குளிர்ச்சியான நீரால் முகத்தை கழுவுங்கள். உங்கள் தோலின் வகைக்கு ஏற்ப (பனிக்கட்டி, பொடிப்பூச்சு போன்றவை) சரியான சுத்திகரிப்பாளனைப் பயன்படுத்தவும்.
- . 2 டோனிங் (Toning)
- சுத்தம் செய்த பிறகு: டோனர் பயன்படுத்தி, தோலின் pH நிலையை சமமாக்கி, தோலின் மீதமுள்ள அழுக்குகளை நீக்கி, மற்ற பொருட்களைச் செழிக்க ஏற்றபடி செய்யுங்கள்
- 3. (Moisturizing)தினசரி:
- உங்கள் தோலின் விதத்திற்கு ஏற்ப ஒரு சிறந்த moisturizer பயன்படுத்துங்கள். இது தோலின் ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கவும், பசைச்சொட்டு, பொடிப்பூச்சு போன்றவற்றை தடுப்பதற்கும் உதவும்.
- 4. சூரிய பாதுகாப்பு (Sun Protection)
- தினசரி (காலை): SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சூரிய பாதுகாப்பு கிரீம்கள் (sunscreen) பயன்படுத்துங்கள். இது சூரிய கதிர்களின் தீவிரத்திலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்க உதவும்.5. பழுப்பு நீக்கம் (Exfoliation)வாரத்திற்கு 1-3 முறை: மிதமான exfoliator பயன்படுத்தி, தோலின் பழுப்பை நீக்கி, ஒளிர்ந்த தோலைப் பெறுங்கள். உங்கள் தோலின் உணர்திறனைப் பொருத்து இதனைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.
5.சிறப்பு சிகிச்சைகள் (Targeted Treatmஎந்த
- முகப்பரு, கருவளையம், வயதான தோல் போன்ற விசேஷ பிரச்சனைகளுக்கு ஏற்ற சில சீரம் அல்லது சிகிச்சைகளைச் சேர்க்கலாம். உதாரணமாக, Vitamin C, retinol போன்றவை.7. இரவு பராமரிப்பு (Night Care)இரவு கிரீம்கள்/சீரங்கள்: இரவு நேரத்தில் உங்கள் தோல் புதுப்பிக்கப்படுகிறது. ரெடினாய்ட்கள் போன்றவைகளை இரவில் பயன்படுத்தலாம்
- .8. ஈரப்பதம் (Hydration)
- தினசரி: போதுமான அளவில் நீர் குடிப்பது உங்கள் தோலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும்.குறிப்புகள்:பேட்ச் டெஸ்ட்: புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் முன், ஒவ்வாமையை சரிபார்க்க சோதனை செய்யுங்கள்.முறையான முறையில்: உங்கள் பராமரிப்புத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், மற்றும் பொருட்களுக்கு வேலை செய்ய அவகாசம் கொடுங்கள். சில வாரங்களுக்கு பிறகே மாற்றங்கள் தெரியும்.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக