தண்ணீர் ஆரோக்கியமாக அறுந்து வது முறை

 

காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது 
உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. சிலவற்றை இங்கே பட்டியலிடலாம்:

1. செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்: 
2. வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது, செரிமானத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் உணவுப் போக்கை மேம்படுத்துகிறது.உடலில் இருந்து நச்சு பொருட்களை நீக்குதல்:
3.  வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது 
4. உடலில் இருக்கும் நச்சு பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்: 
5. தண்ணீர் குடிப்பது 
6. இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்: சருமத்தை பராமரிக்கவும், பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.
7. நீரிழிவு 
8. மற்றும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துதல்: காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும்.இது போன்ற நன்மைகளை அடைய, தினமும் காலை எழுந்த உடனே வெறும் வயிற்றில் சுத்தமான தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.