அஸ்வகந்தா (Ashwagandha)
- பாரம்பரியமாக இந்திய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை. அதன் விஞ்ஞானப் பெயர் Withania somnifera.
- இது உடலின் பொதுமனித நிலையை மேம்படுத்த மற்றும் உடல் நலத்தை ஊக்குவிக்க பயன்படுகிறது.அஸ்வகந்தா பல நன்மைகள் கொண்டதாக கூறப்படுகிறது
- மன அழுத்தத்தை குறைப்பதுஉடல் சக்தியை அதிகரிப்பதுஉறக்கம் மற்றும் மன நலத்தை மேம்படுத்துதல்சுவாச பிரச்சினைகளை குணமாக்க உதவுவதுஇந்த மூலிகை பொதுவாக மருந்து வடிவில் கிடைக்கிறது, பவுடர், கேப்சூல் அல்லது எக்ஸ்ட்ராக்ட் போன்ற வடிவங்களில். ஆனால், அதை சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனைபடி மட்டுமே பயன்படுத்துவது நல்லது
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக