தலைவலிக்காக சில (acupressure) புள்ளிகளை செயல்படுத்துவதால் நிவாரணம் கிடைக்கலாம். கீழே சில முக்கியமான புள்ளிகளை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறேன்:
1. LI4 (Hegu) – கையில்:
இந்த புள்ளி இடது கையில் முதுகுப் பகுதியின் பகுதிக்கு அருகில், விரல் மற்றும் அடிக்குரல் இடையே உள்ளது. இந்த இடத்தை மெதுவாக அழுத்துவது தலையில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
2. Yintang – மத்தியில்:
கண்களுக்கிடையே (நெற்றியின் மத்தியில்) அமைந்துள்ள புள்ளியாகும். இதனைத் திசைப்பதன்மூலம் தலையிலுள்ள அழுத்தம் மற்றும் ஒவ்வாமை தொடர்பான தலைவலிகளுக்குச் சிகிச்சையாக பயன்படலாம்.
3. GB20 (Fengchi) –
கழுத்தின் பின்புறம்: இரண்டு பக்கங்களில், கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது. இந்த புள்ளிகளை மெதுவாக அழுத்துவது தலைவலியை மற்றும் கழுத்து அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
4. ST36 (Zusanli) –
காலை: இந்த புள்ளி, முழங்காலின் கீழே, காலில் உள்ளது. இதனை அழுத்துவது உடலின் புத்துணர்வின்மையைச் சரி செய்ய மற்றும் தலைவலிக்குச் சிகிச்சையாக பயன்படும்.
5. Taiyang –
தலையின் பக்கவாட்டில்:
இந்த புள்ளி, கண்களின் பக்கத்தில், காது மற்றும் கண் இடையே உள்ளது. இதை அழுத்துவது மிகவும் பொதுவான தலைவலிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
இந்த புள்ளிகளைத் திசைப்பதற்கு 30 விநாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை ஒவ்வொரு புள்ளியையும் மிதமாக அழுத்துங்கள்.
SPONSOR CONTENT
"This Content Sponsored by Genreviews.Online
Genreviews.online is One of the Review Portal Site
Website Link: https://genreviews.online/
Sponsor Content: #genreviews.online, #genreviews, #productreviews, #bestreviews, #reviewportal"
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக